【開催報告】季節ごとの薬膳養生～秋の健康を支える薬膳レシピ講座修了しました

かとうです。

 

薬膳講座が数ヶ月ぶりに復活しました！
今期は初の日曜午前に開催いたします。

 

 

 

 

単発でも連続でも楽しめるように、東洋医学についてはざっくりとしたご紹介にとどめました。その代わり、大元にある思想について少し触れてみました。

 

  • 人は自然の中で生かされている
  • 自然を観察することから生まれた考え
     

人の力ではどうすることもできないことがたくさんありますよね。そんな環境の中で、少しでも健やかに暮らすためには、どのように過ごしたらよいかにも触れてみました。

 

そして、本題である秋に取りたい食材についてお話しし、その食材を摂る必要性についても触れました。


 

 

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からの～

 

レシピをどどどどーーんと、ご紹介。

 

 

 

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今日得た知識はこれから一生使えるものです。
ご自身の体調管理にぜひ役立ててくださいね。

 

覚えなくても大丈夫です。

資料を振り返りながら、「あんな話をしていたなぁ」と思い出しつつ、繰り返し食に取り入れてみてください。

 

秋を上手に乗り切ることで、冬を楽に過ごすことができますから！

 

 

 

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。
 

 

今後の予定は下記の通り。

改めて募集開始いたします！

 

皆様のご参加心よりお待ちしております。

 
2024年12月08日（日）冬の薬膳
2025年02月02日（日）春の薬膳
2025年05月12日（日）梅雨の薬膳
2025年06月30日（日）夏の薬膳

 

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