東京駅から電車に乗って1時間。
逗子です。
そこからまたバスに乗って約30分。
やっと現地に到着しました。
周辺には研修センターやらなんやら大きな建物だらけです。
ワッツはこの建物の中で行いました。
まずは手続きを済ませて担当のセラピストと合流しました。
水着に着替えて温水の中へはいります。
水温は温かい、33度くらいのようです。
まずは呼吸を整えて足に浮きをつけてもらいました。
セッションは40分。
頭を支えてもらいながら水に身を任せていきます。
彼女がだんだんとストレッチに取り掛かったり、
洗濯機よろしくぐるぐる回したり・・・（モチロン私を）
ああ、言葉で伝えるって難しい。
参考までにこちらのサイトをぜひ見てください。
ワッツ動画
だいたいここの動画と同じ感じだったような。。。
背中から腰にかけての筋肉が広範囲に柔軟に伸びたって感じです。
セッション開始からしばらくは脳もかなり開放されたのですが、
（水の音だけが頭に入ってるかんじ）
私の飽きっぽい性格が災いして途中からかなり覚醒してました。
実際結構なスタイルで筋肉を伸ばしてくれてたので、
意識もはっきりしちゃいますよね。
水中でワッツ中の「ぐるぐる」がかなりいい気分なんですよ。
セッション終了後も
私自身は脱力してるだけだったのに心地よい疲労感を感じました。
つづく