また台風が近づいてきていますが、
今は穏やかな休日ですね。
空を見上げるといま大地に立っていることは素晴らしい機会を与えられているなぁと、身体に感謝の気持ちが満たされます。
感情はどこから沸き上がるのか？
大抵は心臓のある胸の辺りだと考えているでしょうか。
ハートチャクラといわれるそこは、確かに感じています。
でも、そこだけではないはず!
感情は世界に対する時に沸いてくるのだから、
さらに下の第三チャクラといわれるみぞおち辺りにも、強く響いています。
食欲は、胃袋が満たされると落ち着きますね。
けれども、満たされていない感情があると、身体の求める以上の量をさらに求めて、埋めようとしたり。
放ったままにして感情が固まっていると、身体が欲しがっても手が出なかったりもします。
おいしいという感情を素直に味わって、身体も心もいいバランスで満たせるのは、実はとてもすごいこと。
頭で考えて食べることだけでは、うまく測れません。
感情が動く時、どこに反応してるか。
気持ちいい巡り方をしているか。
食べる時の感じ方は、意識すればわかりやすいと思います。
気持ちいいおいしさをしっかりと、つかんで。
健やかな身体に整えましょう！
自分自身のことですから、
感情をもっともっと興味深く見つめていってくださいね♪
先日観た展覧会。
国立西洋美術館で開催中!
ホドラーさんは本当に生きるリズムをじっくりと見て表現してきたんだなぁと思いました。
眼差しにも身体の指先にも、強く感情が発してました。