緊急事態宣言が各地で解除されましたが、まだ元の生活に戻れるわけではなく、出来る範囲での活動再開となりますね。

私はこれまで、ヨガが日常でない方々へ、

ヨガや運動の機会を届けたいと思い活動してきました。

そのため、関西各地へ出張し、初めてヨガをする方々との出逢いを楽しんできました。

今年度も新たな出逢い、継続した場所での再会を楽しみにしてましたがその願いは叶わず悶々としてしまう日々です。

舞洲障がい者スポーツセンターさんでの、重度身体障がい者の運動教室もそのひとつでした。

ヨガの時間はお母さんや介助者の方にも好評でぜひ今年度も続けていきたい活動のひとつでした。

参加者の方々の様子を見ながらクラスを進めていく私に、動画やオンラインでは難しい体の動きを伝えることは出来るのだろうか？？と思いなかなか踏みきれずにいましたが、先日放課後等ディサービスおとゆいキッズさんでのオンラインヨガをきっかけに、「やってみたい！」と声をかけていただきました。

金曜日のキッズヨガはけっこう動きのあるヨガが多いですが。

こちらは、

呼吸を感じ、身体を感じるところからスタートし

　

ゆっくりと身体をほぐしていく中で、自分の身体へ意識を向けていったり、呼吸の深まりを感じたり、気づきを大切にしていきます。

保護者の方がサポートしながら身体を動かしていくので、自分で動くことが難しい、脳性麻痺のあるお子さんなど、身体に障がいを抱えた方に参加していただければ良いなぁーと思っています。

時間は30分程度。

5分ほど少し休憩を挟み

保護者の方にご自身の身体と向き合う時間を作りたいと思っています。

あくまで、参加者の皆さんの様子を見ながら出来る範囲での活動になります。