今日は豊中市服部天神駅近くの

放課後等ディサービス。

ハニービーさんでのキッズヨガでした。

去年参加してくれた子が

「覚えてる！！フネのポーズやったよなぁー」と。

もちろん今日もフネのポーズはしっかり出てきました。

身体図式とボディーイメージのために右側、左側、前、後ろを意識しながら動かすポーズや

姿勢を整えるための体幹を意識したポーズ。

気持ちをコントロールするためにも息を吐き出す呼吸。

気持ちをウワァ〜と解放する動きや遊び。

歌に合わせてお尻歩きでは、テンションが一気に上がったり、後半ダンスもノリノリに♪

とてもとても集中していたのに、後半の展開で弾けすぎてしまったのが反省でしたが、最後の呼吸法でしっかりまた集中していたところを見るとメリハリがあってそれはそれでよかったのかも。

終わったあとに先生が「身体が伸びて気持ちよかった〜」とおっしゃっていたように、

身体を動かす心地よさを味わう時間を過ごしました。

子ども達も体がゆるんで時折あくびが出たり、寝転がった時には力がうまく抜けていました。

自分のイメージ通りに身体が動かせると、気持ちのコントロールも出来てくる。

不器用な子ども達かもしれないけれど、彼らなりにじっくりと取り組んでる姿がとても頼もしく誇らしい。