子ども達にヨガを通して何を伝えたい？
貝塚の児童発達支援•放課後等デイサービスでのキッズヨガでした。
誰でもできる簡単なポーズから、少しチャレンジが必要なポーズも取り入れ身体をほぐしたりキープして鍛えたり。
今日は、亀のポーズ、ウサギのポーズ。
それから、背中を反らすポーズを多く取り入れて、ソリのポーズに挑戦しました。
途中集中を切らしてしまうこともありましたが、1時間全てヨガを頑張る必要もないと思っているので、それはそれで良し。
自分の出来る範囲で頑張って、
出来た事に自信をもってもらい、
少しずつその自信が増えていく。
そうなれば良い。
ポーズを完成させる事。
みんなと同じポーズをとる事。
それが目的ではないので。
