内容は、ほぼママヨガと同じですが、
子どもたちがいなくて集中できる分、
しっかりと効果を感じられます
出産経験有りの方が多く、
（子どもたちが学校や幼稚園に通っている間に来てくれています。）
レッスン内では、
⚫︎帰ってこい！インナーマッスル！
⚫︎代謝を高めよ！！もと乙女！！
といったことを中心にヨガっています。
キーワードは、
⚫︎股関節
⚫︎骨盤
⚫︎肩甲骨
⚫︎コア
さて、先週木曜のレッスンでは、
半年？以上ぶりに来てくれたRさん。
レッスン前
レッスン後
脚の長さが！！
足が伸びたわけではなく、
その前にチェックした骨盤の高さの違いが、ヨガで整った結果です。
そして、彼女のFacebook。
この後のコメント欄は、
アイドル以上のいいね！とコメント数で
盛り上がっております♪笑
☑︎ 足をクロスして立つ癖がある
☑︎座ったら足を組んでしまう
☑︎左右の足の長さが違う
☑︎片方の膝が痛い
☑︎足の付け根が痛い
これらは骨盤の歪みからきている可能性が！
気になる方は、
コトモットのヨガへ～( ´ ▽ ` )ﾉ
女性のためのヨガは、
毎週木曜10時半～、19時半～
子連れＯＫのママヨガは、
毎週水曜、金曜の13時半～ です。