今日の体重
61.8kg
(前日比 不明)
やばい！！
久しぶりに体重はかったら、大台超えてました
もう一度気を引き締めてダイエット頑張っていきたいと思います！！
朝はコーヒーと梨🍐
昼は適当ワンプレートご飯
夜は帆立カレー、ポテトサラダ、お味噌汁でした！
(写真なし)
カレー我慢できなかったぁぁ！！
夜に炭水化物食べる癖が抜けない…
今日のトレーニングmenu
・午前10時〜
・午後8時〜
午前中、久しぶりに長めの動画やりました〜
一回やっただけでお腹が少し引っ込んだ！
午後も歩きたい気分だったので、お風呂前に滑り込み！
大好きでよくやっていた20分室内散歩を
さてさて、今日は仕事休みだったから頑張れたけど、
(週2〜3のパート勤務)
明日は仕事だし、日曜日は娘の大事な用事があるからトレーニング出来るかなぁ
寝る前にストレッチくらいはしたい！
では、また更新します