今朝の体重 52.8kg
(前日比−0.4kg)
(トータル−11.8kg)
嬉しい52kg台〜！
やっぱり30分以上のトレーニング大事だなぁ…
今日からグッと気温も下がって、この先も多少は過ごしやすくなるみたいだから、またトレーニング頑張るか
今日のトレーニングmenu
・寝る前
娘の寝かしつけが終わった頃からズンズン痛くなってきて…
でも身体動かしてから寝たいなぁと思って動画やって、数分経ったらスーッと頭痛が消えました
きっと血流の関係かな。
頭痛薬飲むか悩んでたから、飲まずに済んで良かった
本当運動って良いことしかない！
では、また更新します