今朝の体重 53.2kg
(前日比−0.3kg)
(トータル−11.4kg)
微減！
増えてないだけ花丸
今日のトレーニングmenu
・午前中
・寝る前
今日は30分のメニューをこなす！と決めていたので、実行しました！
汗だく
そして寝る前にはB-lifeまりこ先生の新しい動画を。
これ、めっちゃ身体伸びる〜
音楽も心地良くて、寝る前に最高だった…
朝やっても癒やされると思う
今日食べた物
朝はお味噌汁のみ
お昼は冷やし中華と冷凍餃子
夜はハンバーグとキャベツの千切り、お味噌汁の残りでした。(写真撮らず)
最近食べた物の記録してなかったから、何となく載せてみた
あ！間食に干し芋食べました
では、また更新します