今朝の体重 53.1kg
(前日比−0.1kg)
(トータル−11.5kg)
改めて、毎日体重はかることって大事だな〜と思った！
それだけでその日1日の意識が変わるもんなぁ。
さてさて、、
1ヶ月前は50.8とかであと少しで49！って所だったのに7月の暴食で2kg強のリバウンド
(誕生月で色々緩んだ)
(誕生月で色々緩んだ)でも、私のダイエットのモットー！
「淡々とマイペースに」頑張りますよ〜！
今日のトレーニングmenu
・夕方
最終ゴールは48kgになること。
だけど、大事なのは数字じゃない。
ダイエットって奥が深い！
でもそこが楽しい所
では、また更新します