本日、一泊の小旅行から帰ってきました。
故に今朝は体重はかれず。
ちなみに更新できなかったけど、昨日の朝の体重は52.3kgでした。
昨日今日と食べまくったので、恐らく明日は53kgオーバーになってるのでは…と思います
今日のトレーニングmenu
・午前中
・寝る前
旅先でもちゃんと動画やってました
偉い
燃える有酸素は初めてやったけど、キツイ！
かなり全身に効いてる感じがして良いです
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寝る前にも小顔と下腹のやつを！
今日もちょこちょこと頑張りました
では、また更新します