無理せずトレーニング

昨日は体重はかれず、一昨日との比較で−0.1kg!

ちなみに今日は生理2日目。

まぁ良いでしょう！

とりあえず増えてなければOK

　今日のトレーニングmenu

・夕方

・寝る前

長いトレーニング動画は出来ないけど、短くて身体に負担が少ないものをちょこちょこと。

小顔トレーニングは必ず。

夜はそうめんとサンドイッチ食べてしまった！

料理のやる気が起きないと炭水化物ばかりになりがち

では、また更新します