身長153cm
今朝の体重 50.8kg
(前日比−0.1kg)
(ダイエット開始時から−13.8kg)
数日前52kgだった体重も無事落ち着きました
やはり生理前と生理後(終わりかけの頃)では増減がありますね。
あと少しで夢にまで見た49kg台だけど、なかなか壁が高いです。
というか4月の終わりに仕事復帰してから思うようにトレーニングが出来ていません…
食事制限で精一杯って感じです。
基本仕事は週4。
単純に残りの週3をトレーニング日にあてれば良いものの、家事育児で疲れてるし、せっかくの仕事休みだから休養日にしたい…って思ってなかなか動き出せないんですよね
仕事に体が慣れるまでは仕方ないかな
今日のトレーニングmenu
・お風呂前
・寝る前
そんな今日は仕事でしたが、ちょこっとトレーニング出来ました。
短くても動く事が大事ですよね
では、また更新します