おはぎ

今朝の体重は52.2kgでした！

さて、昨日はお腹が空いて空いてたまらなかったんですが、なんとか食事制限継続＋きなこ棒2本で我慢して…

朝になり、、

朝って大抵はお腹空いてないんですが、、

激減りで！！！

これはもう、身体が欲してるな

と思ったので、いつもの朝食(果物とお味噌汁、珈琲)に追加してハムチーズトーストを食べました！

でもですね、罪悪感は感じない！

ここで感じてしまったら、精神的に良くない

で、実は実は57kgになったら食べる予定だったおはぎを午前中買ってきて…

美味しく頂いております(現在進行形)

宅トレは午前中にたけまりさんの40分筋トレと有酸素！みたいなやつをやりました

夕方に20分室内散歩もやりたいなと思ってます！

意図せずチートデイみたいになってしまいましたが、そんな日もある

夜は鶏ハムサラダとお味噌汁だけにしよう

焦らず、マイペースに、自分らしく！

では、また更新します