今朝の体重は56.9kgでした！
ひっっさしぶりの56という数字！
昨日の夜ごはん軽くしたので、少し確信犯ではありますが…
今日は朝、りんごと珈琲
お昼は手作りカレー
夜はお味噌汁と鶏ハムサラダ
でした
今日は生理2日目なので何もしない予定だったのですが、なんか急に動きたくなってこの動画をやったら
想像以上に疲れる！
汗だく！
ウォーキング1時間した後みたいな、太もものピリピリ感を感じました
え、もう外歩く必要なくない？って
この動画もこれから何度もやるお気に入りに仲間入りです！
では、また明日更新します