体重と朝はフルーツ

よしよし

『朝のフルーツは金、昼は銀、夜は鉛』

との事で、ここ数日は朝は果物とブラックコーヒーにしてます！

まぁ気まぐれなので、今はそうしてるってだけですが

昨日はお風呂入る前にたけまりさんの20分有酸素のやつと、地獄の足パカ10分、お尻を鍛える6分のやつをやりました

今日は違うセットをやろうかな〜。

まだ鼻水と喉の違和感があるので無理せずです

ではまた更新します