宅トレについて
午前中はこの3つを続けてやって…↓
これだけをやる時もある！↓
プラス、
寝る前にこの5つを続けてやってます↓
更にプラスで骨盤矯正の動画をやる時も↓
ほぼたけまりさんの動画しかやってないです
この方が居なかったら、ダイエット頑張ろうとか宅トレ続けよう！っていう気持ちはおきなかった！
ありがとう！たけまりさん
今日は美容院に行ったので、娘のお迎えの時間まで慌てて宅トレしました
娘がいると集中出来ないので
夜は肉豆腐とポテトサラダを作りました。
お米は食べず、ちょこちょこつまむだけにします！
ではまた明日更新します