こんにちは。ブレーキ解除セラピストの谷口祥子です。
このところ冷え込みが厳しいですね。
冷え性の私にとって非常にツライ季節です～。
「しも焼けができちゃった」と言ったら
友達が「子供みたい」って笑っていました（笑）
ついこの前まではエアコンだけでも
大丈夫だったのですが、
足元が冷えるので、ガンガン
ガスファンヒーターを使っていたら
ガス代が何と前回の２倍に（汗）
あわてて、エアコンと併用することに
しました。
こんな風に、目に見える痛みがあれば
行動を変えることができますが
慣れ親しんだ習慣を変えることって
結構難しいものです。
私の友人に、３０代前半の
Oさんというキレイな女性がいます。
モデルのようにスタイルがよく
何をやっても器用にこなせて
とても頭のいい人です。
２年ほど前に、ある講座で一緒に勉強したのですが
「Oさんみたいだったら、人生しあわせだろうなぁ～」
と、みんなでうらやんでいたものです。
そんなOさんから、私は意外な話を聞いたのです。
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私、ひとつのことが
長く続けられないんです。
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まぁ、よくある話だし
きっと何やってもできちゃうから
つまんなくなるんだろうなぁ～
などと勝手に思っていたのですが
どうもそうではないらしいことが判明。
実は彼女、きれいで頭がいいから
散々ねたまれてきたんだそうです。
転校すれば、男子の注目を浴びる。
⇒女子から仲間に入れてもらえない。
成績がよくて先生にひいきされる。
（しかも可愛いし）
⇒女子からイジメられる。
劇団に入ると、これまた演技がうまくて
やたらいい役がもらえる。
⇒先輩女子から陰口をたたかれる
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これで世渡りがうまかったら
乗り切れたのかもしれませんが、
あまり愛嬌のない子供で
気配りもできなかったので、
イジメの対象になったのでしょう。
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と彼女は振り返ります。
もちろん今ではとても柔らかい物腰で
他の人を立てるようになっていますから
社会生活には何の問題もありません。
でも、幼少の時に
“何かができると嫌われる”という体験を
繰り返している彼女は
●トップセールスになる前に会社をやめてしまう
●フラワーアレンジメントの先生になろうと
講座に通っていたが、途中でやめてしまう
●起業したいけど、二の足を踏んでしまう
といった行動を繰り返しているのです。
何をやっても器用にできる反面
まわりの人たちの反応がこわくなり
途中でやめてしまうのだそうです。
あなたももし、彼女と同じ傾向があるとしたら
次のことを試してみてください。
●子供の頃の自分をヒザに乗せて、ハグしながら
次のようなメッセージを送る
「こわかったね。悲しかったね。でもあなたが悪いんじゃなくて
みんなができないから悔しかっただけなんだよ。
だからね、あなたもまわりの子たちをちゃんと認めてあげればいいんだよ。
まわりの人を気にしないで、好きなことをやっていいんだよ」
●成功していて、人気のある人の行動をモデリングする
仕事や趣味で脚光を浴びていても、嫌われることなく
まわりの人たちから愛されている人はたくさんいます。
そういう人たちが日頃どんな風にまわりと
コミュニケーションをとっているか、観察し、まねしてみる。
もし、この方法を試してみても、
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潜在意識にひそむ、心のブレーキを解除したら
“こわい”と感じて行動できないという習慣がなくなります。
もっとのびのびと自由に人付き合いができ
仕事にも趣味にもストレスなく
取り組むことができるようになります。
潜在意識に変化が起きると
どんどんプラスの循環が起きてくるのです。
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ガス代の明細を見て・・・
「ガス代がかかるからって、オレと一緒の部屋にいようと
思わなくていいんだよ。お前はお前の部屋で仕事したらいいからね」
といっていた、我がダンナさま。
これは「同じ部屋で仕事をした方が、ガス代も節約できるし
一緒にいれるから一石二鳥だね♪」
というメッセージだと思い
昨夜は一緒の部屋で仕事をしました。
パソコン持って彼の部屋にいくと
「まったく、さみしがり屋だな～！」
といった横顔がちょっとうれしそうでした（笑）