年に4回ある「土用」
現在冬土用真っ只中です！
季節の変わり目で、体調を崩しやすい時で、私は高い確率で土用期間に寝込みます。
4回ある土用の中でも冬土用はほんまに影響が大きく、毎年心身共に乱れまくってました。
昨年の冬土用はアレルギーが酷くなって全身痒いわ腫れるわ。
それがストレスになりパニック発作も頻繁に。
病院に行くのもストレスやし時間は取られるし。
非常にしんどい期間になるかもと4回の土用前はちょっと緊張します💦
今年は先月から2ヶ月近く、心身の安定を保てているから土用の影響も少ないのか……今のところ特に気になる症状もなく、落ち着いてるけど……どうなるかな💦
睡眠も、時間も質も良い状態が続いているので、それは大きいかなと思ってます。
土用期間は健康な人でも、とにかく無理をしないこと。
意識的にお腹に優しい物を適量食べて、早目に寝ること。
大きな変化を伴う行動や土に関わることは、できれば土用明けてからに。どうしても近々必要な場合は、間日なら安心です。17日、19日、28日、29日、31日になります。
土用明けは2月3日です。
寒波でほんまに寒いしねー🌨️
これだけ寒いといくら落ち着いてるとはいえ、パニックの引き金になるので気軽に外には出れません💦
今日は用があって夕方少し外出したんやけど。耳、鼻、目の穴から寒気がダイレクトに脳に入る感じで😰一瞬でクラクラしました💦💦マスクの中にカイロ挟んで鼻周りを温めたら気持ち良かったです😅
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今年もお世話になってます🧦
しっかり温かくて脱げません😅
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旦那との５年4ヶ月、このブログのまとめ本です。
大動脈解離・大動脈瘤手術・脳梗塞・リハビリ・介護施設・介護
あと、アスペルガー夫・カサンドラ妻の話も少し。
興味のある方に読んでいただけると嬉しいです。
