ちょっと一息 ココロケア
呼吸を思い出します。
２～３分でＯＫ
ちょっとした合間の時間 移動時間にもできます。
考えたり悩んだりは、それからでもいいんじゃないかなあ～
（ココロケアで悩みづらくなっちゃうけど＾＾；）
自分のココロやアタマへの上手な接し方
＜自分を かんじるコツ＞ を レクチャーしています。
----------------------------------
こころのわ∞メニュー
ココロケアレッスンは
幸せを感じやすい「自分自身と仲良く過ごすスキル」です。
ネガティブな考えや気持ち も 「自分をわかってあげる入り口」です。
＜幸せの基本のき＞
愛し愛されるためのココロケアメールレッスン ＞＞詳細
＜悩みのねっこ を 解きほぐす＞
おしゃべりセッション（メール版） ＞＞詳細
＜願いごとを叶えたい ＆ 自分のことがよくわからない（知りたい）＞
願いごと叶える個人レッスン（メール＆対面） ＞＞詳細
