「相談するほどじゃない」と思っていることほど、話してほしい

こんにちは。
親を想うご家族のかかりつけ看護師、三浦千枝です。

親のことや、これからの暮らしについて、

「ちょっと気になるな」

と思うことはありませんか？

たとえば、

「母が最近、同じ話をするようになった」

「父が少し歩きにくそう」

「実家の段差が気になる」

「夫と介護の話をすると、いつも喧嘩になる」

「これからのことを考えると、なんとなく不安」

そんな小さな心配です。

でも、そのあとに、

「こんなことで相談していいのかな？」

と思ってしまう。

実は、こういう「相談するほどじゃない」と思っていることこそ、

私は話してほしいと思っています。

小さな不安は、そのままにしておかないで

「まだ介護が必要なわけじゃないし」

「病気というほどでもないし」

「家族で何とかできているし」

そう思っているうちに、

気になっていたことが積み重なってしまうことがあります。

そして、何か起きてから、

「そういえば、前から少し気になっていたんです」

となることもあります。

もちろん、すべての「気になる」が問題につながるわけではありません。

だからこそ、早い段階で一度整理してみることに意味があります。

たとえば、

「母が同じ話をするのが気になる」

という場合。

それだけでは、何が原因なのかは分かりません。

年齢によるものかもしれない。

聞き間違いや、単純な物忘れかもしれない。

疲れているだけかもしれない。

あるいは、一度医療機関に相談したほうがいいことかもしれない。

大切なのは、最初から答えを決めつけないことです。

話してみると、「本当に心配なこと」が見えてくる

不安を抱えているときは、頭の中でいろいろなことを考えてしまいます。

「あれも心配」

「これも気になる」

「この先どうなるんだろう」

と、どんどん広がってしまう。

でも、誰かに話してみると、

「私が一番気になっていたのは、ここだったんだ」

と分かることがあります。

そして、

「これは今すぐ考えたほうがいいこと」

「これはもう少し様子を見てよさそうなこと」

「これは親と話しておいたほうがいいこと」

と、分けて考えられるようになります。

不安をなくすためではなく、不安を整理するために相談する。

そんな使い方があってもいいと思っています。

「今は何もしなくて大丈夫」も、大切な答え

今回の個別相談で、私が特に大切にしたいことがあります。

それは、

相談したからといって、必ず何かを始めなければいけないわけではない

ということです。

お話を伺って、

「今のところ大きな心配はなさそうですね」

「今は様子を見てよさそうです」

という結論になることもあります。

それでいいんです。

むしろ、

「今は大丈夫」

と確認できたことで、安心して今の暮らしを続けられるかもしれません。

「相談したら、介護サービスを勧められるのでは？」

「家を全部片づけなさいと言われるのでは？」

そんな心配をする必要はありません。

私は、正解を押しつけるために相談をお受けしているわけではありません。

一人ひとり、答えが違うから

親御さんの年齢も違えば、健康状態も違います。

住んでいる家も違う。

家族構成も違う。

親子関係も違う。

そして何より、

その人がどんな暮らしを続けたいと思っているか

も違います。

だから、

「これをやれば安心です」

と、一つの答えを当てはめることはできません。

お話を伺いながら、

今の状況を整理して、

何が気になっているのかを明確にして、

今できること、今はしなくていいことを一緒に考える。

それが、私の個別相談です。

こんなことでも大丈夫です

たとえば、

親の最近の変化が気になる
転倒が心配
実家の中をどう整えたらいいか分からない
介護保険について知りたい
親にどう話せばいいか分からない
夫婦で介護について意見が合わない
何から準備したらいいのか分からない
そもそも何が心配なのか、自分でもよく分からない

こんなところからで大丈夫です。

「こんな小さなことを相談してもいいですか？」

というところから、お話しください。

「相談するほどじゃない」が、相談のきっかけになってもいい

介護というと、

「できなくなってから考えるもの」

と思われがちです。

でも、親が元気なうちには、

一緒に考える時間があります。

本人の希望を聞くこともできます。

暮らしを少し見直すこともできます。

そして、何もする必要がなければ、

「今はこのままで大丈夫」

と確認して、そのまま暮らしていけばいい。

私は、そんなふうに「必要以上に不安にならず、

必要なことだけを一緒に考える」相談でありたいと思っています。

90分の個別相談をしています

現在、5名様限定でモニター募集をしています。

90分　通常16,500円 → モニター11,000円

親のこと、家族のこと、これからの暮らしのこと。

「こんなこと相談していいのかな？」

と思ったら、まずは話してみませんか？

▼個別相談の詳細・お申し込みはこちら

相談することは、何かを始めることではありません。

今の状況を知って、

「じゃあ、どうしようか」

を一緒に考えること。

そのための90分です。