「片付けなきゃ」と思っているのに、なかなか動けない…
こんにちは。
快適なおうち介護環境を作る専門家、三浦千枝です。
「片付けなきゃ…」
そう思っているのに、なかなか動けない。
気になっているのに、
何から始めればいいのかわからない。
やろうと思っているうちに、
気づけば時間だけが過ぎてしまう…。
実はこれ、とても多いご相談です。
先日、個別相談を受けてくださった方も、
お悩みは「部屋の片付け」でした。
頭の中ではずっと気になっている。
でも、
どこから手をつけたらいいかわからない。
そんな状態が続いていたそうです。
お話をしていく中で、
「ここはこうしたらどうだろう」
「まずはここだけならできそう」
という小さなイメージが少しずつ見えてきました。
そして翌日、嬉しいご連絡が届いたのです。
なんと、ご自身でテーブルの上を片付けられていました✨
そして、こんなメッセージも。
「ここまで出来ると思ってなかったので、嬉しくて🥰」
さらに、
「考えている時間よりも、やってみることが大切だと思いました」
この言葉がとても印象に残りました。
実は私も、この言葉に深く共感しました。
片付けに限らず、私たちはつい、
「もう少し考えてから」
「ちゃんと時間ができたら」
「まとまった時間ができたら」
と思ってしまうことがあります。
でも実際には、現実が動き始めるのは、
ほんの小さな行動からなのかもしれません。
例えば、
・引き出しひとつだけ
・気になっていた場所ひとつだけ
・「今日はここまで」と決める
それだけでも十分なんです。
そして何より大切なのは、
一人で抱え込まないこと。
言葉にしてみるだけで、頭の中が整理されて、
「次に何をしたらいいか」
が見えてくることがあります。
今回の方も、片付けの方法そのものより、
「一緒に整理して、見通しが持てたこと」
が大きかったのかもしれません。
「片付けなきゃ」と思い続けて疲れてしまう前に、
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