先日、NHK『あさイチ』で、
「捨てる練習に向いている場所」として
・玄関
・キッチン
・洗面所
が紹介されていました。
実はこの3か所、
私もこれまで何度も
「まずはここから始めましょう」
とお伝えしてきた場所です。
この３か所、お掃除すると運気アップにも効果的だそうです。
Facebookへ掲載した記事にコメントをいただきました
片づけというと、
「よし、家中を何とかしなきゃ」
と思ってしまいがちですが、
最初から大きく動こうとすると、
途中で疲れてしまうことも多いんですよね。
特に50代以降は、
体力や気力、
家族の状況も少しずつ変わってきます。
だからこそ大切なのは、
“達成感が得られる場所”から始めること。
例えば玄関。
毎日出入りする場所なので、
少し整うだけでも、
気持ちがかなり変わります。
キッチンや洗面所も、
「今使っているかどうか」
を比較的判断しやすい場所。
逆に、
思い出の品や写真、
親の物などから始めると、
手が止まりやすくなります。
実際、
片づけのご相談でも多いのが、
「やらなきゃと思っているのに動けない」
というお悩み。
でもそれは、
やる気がないわけではなく、
“始める場所が難しすぎた”
だけかもしれません。
そしてもうひとつ大切なのが、
50代からの片づけは、
「見た目を整えること」
だけではないということ。
これから先、
転倒しにくいこと。
探し物が減ること。
疲れた時でも暮らしやすいこと。
そういう
“安心して暮らし続けるための環境づくり”
が、とても大切になってきます。
私は看護師として、
そして介護環境づくりに関わってきた経験から、
「無理なく続く片づけ」について
noteにまとめました。
片づけが苦手な方ほど、
「どこから始めるか」で
進みやすさが変わります。
必要な方に届きますように。
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