ＮＰＯ法人浜松地区肢体不自由児親の会様の定期レッスンに行ってきました。
１月レポはこちら↓
１２月のレポはこちら↓
（このブログでは書いてなくて、私の個人ブログに飛びます）
11月のレポはこちら↓
10月のレポはこちら↓
肢体不自由児親の会様～小さな動きでも正しく動かせばお腹はポカポカになる
レッスンの最初に、
「今日はほぼほぼ寝転がった状態です」 とお伝えしました通り、
ほぼほぼゴロゴロしていただけです（笑）
でもしっかりと体のゆがみを取り
こわばっていた筋肉を緩め
肩、背中や腰、ももなどふわふわゆるゆるになりました！
毎回毎回、行っていることは微妙に違うし
その日その日によって、感じ方も違ってくると思います。
普段の体はどうなっているかな
どうすれば体の余分な力が抜けるかな？
今日はここが張っているみたい・・・
など、
ご自分の体をチェックしながら、
やってみていただきたいです！
今月もお疲れ様でした！
花粉症の季節真っただ中ですが、
だいぶ暖かくなってきましたので
春に向けて体を整えていきましょうね！
また来月もお待ちしております！
出張レッスン承っております
地域活性女性団体様
育児サークル様
発育支援センター様
男女協働推進事業部様
知的障害者支援施設様
等
ご依頼いただき出張レッスンや講座などをしています。
パワポを使った講演もあります。
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