こんにちは。
チルチェママ&キッズパークERIKO です。
さて今回は【免疫力について】お話します。

 

風邪などの感染症予防に効果的と言われているのは
手洗い、うがい、
加湿
人混みは避けること

 

詳しい内容は、EMI先生がブログに書いてくれています。
マスクよりも効果的な風邪予防方法

 

そしてもう１つおすすめしたいのは
免疫力をアップすること

 

例えば感染症のウィルスが体内に入って来たとします。
そこで発熱したり、のどに痛みが出たりと発症する人と
発症しない人がいます。

 

これは免疫力の違いです。

 

では免疫力をアップするためにはどうしたら良いのでしょうか？