小野崎あゆみです

 

 

１月のキッズ運動教室はこれをやりましたが 

２月は「またぐ　くぐる」をテーマに行います！ 

 

片足を上げる時に、体幹部が安定していないと こうなります。

    体幹部が安定して、インナーマッスルを使って足を上げることができると

 こうなります。   そして くぐるとき、

膝と股関節を曲げて ももとお尻の筋肉で安定させることができるか？   背骨は積み木のように骨が積み重なっていて その間には椎間板があります。

  背骨を曲げて頭を下げてくぐるより

 膝と股関節を曲げて体幹部を安定させてくぐったほうが

 腰も痛めないし、

スポーツ時には次の動きにすぐにいくことができる。 

とっさの動きに対応することができる。

 

 頭が下がって下を向いてしまっていては 

次の動きができないものね。

 キッズ運動クラスでは 遊びの中で子供たちに楽しく取り組んでもらいたいので 

ゴムを使ったり ボールと組み合わせて使ったりしています。 

 

１年半前にも「またぐ　くぐる」のテーマで 活動しました。

 キッズスクール「人とは比べない！過去の自分と比べよう！」 

 

キッズ運動教室は マット運動や鉄棒のような体操教室ではありません。 

最近よく出てきたスポーツのための体幹強化のトレーニングをするところでもありません。

 脳活性・自律神経ケア・発育発達を基礎とし

 バランスボールやスモールボールなどのツールを使い 

どんなスポーツにも、どんな動きにも対応できる力や

 やる気や気力、思いやりなど生き抜いていく力にもアプローチしています。

 

 体験は随時受け付けています

 

 詳細はこちら 

最近パソコンが壊れてしまってデータが飛んでしまったのでＨＰの更新ができていません。

 レポ記事もずいぶん前のまま止まっています・・・

 

 

 

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