1月のキッズ運動教室のテーマは股関節

ママの体と心ケア【産後ケア】と

キッズの脳活性＆自律神経ケアで

育児の不安解消！

ママとキッズの笑顔を産み出す

チルチェママ＆キッズパーク代表　

小野崎あゆみです

1月のキッズ運動教室が始まっています。

1月のテーマは「股関節」

子供達の動きをみていると、股関節を正しく使えていない子がとても多いです。

「カエルさんのポーズをしよう」と言っても
両膝の間に腕が入らない（膝を開いてしゃがめない）子が多い。
これは洋式トイレの影響かな。

園児さんにはまだ難しいけど小学生なら、これできるわ！と
家にあった、10数年前に購入したステッパーをスタジオに持ってきて小学生にやらせました。

股関節の屈曲が不十分で、背中が丸まってしまう子もいましたがだんだんコツが掴めてきたら上手にできました！

実は12月に膝を痛めた私・・・
転んでもタダでは起きたくないので、ネタにしようと写真は撮りためていましたが
（というか、凹みすぎてネタにできなかった・・・）
やっと光が見えてきたのでまたアップします。

私もこれ、フルスクワットバージョンで毎日やることにしました！（結構キツイ！）

キッズ運動教室は
単発でも参加できます！

でも、運動効果を高めたいなら
月会費での受講をお勧めします！

1月の土曜日キッズ運動教室は
1月26日（土）園児14時〜小学生15時〜

予約はこちら