代表　小野崎あゆみです

すっかりレポが遅くなっていましましたが
12月20日（水）の
ママの体ケアと赤ちゃんの発育発達
産後ケアサロン
のレポです。

この日のテーマは骨盤でした。
赤ちゃんの服を着たままマッサージや赤ちゃん体操で
冬に負けない免疫力を上げる体操をしました。

そして、ママの骨盤調整体操。

バランスボールをつかって骨盤を動かすこともしますが
ほとんどは寝転がって骨盤を正しく左右対称に動かすことで
調整していきます。

骨盤って
上半身と下半身を繋げているし
骨の関節としては複雑ですが
調整方法はコツを掴めば単純です。

赤ちゃんのお世話をしながらできますよ！

1月の産後ケアサロンは曜日が変わります。
 

産後ケアサロン
～ママの体ケアと赤ちゃんの発育発達体操～

【日程】
1/15（月）　　10：30～11：30
テーマ　女性ホルモン

1/29（月）　　10：30～11：30
テーマ　産後はチャンス！

【内容】
■服を着たままベビーマッサージ
■月齢に合わせた赤ちゃんの発育発達体操
■育児に必要な体力をつけるバランスボール運動
■毎週のテーマに合わせたママの体ケア
■常に緊張状態なママの体をほぐすリラクゼーション

と盛りだくさんな内容です。

【料金】
1レッスン　1620円
　メンバー様は1080円
　（メンバー入会はすぐにできます。
入会金無料　年会費2160円）

【講師】
あゆみ

【予約フォーム】