シンプルな暮らしは節約につながる
1週間9,000円の袋分け管理で、
風通しが良く持ちすぎない
ミニマムな暮らしを目指します
毎日12時は暮らしの記事を、
たまに20時に雑談記事を更新中です！
平日ひとりランチの記録
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引き続き納豆ダイエット中です。
さすがに飽きてきました(T ^ T)
7/24(月)
納豆(甘酢ガリ・めかぶ・キムチ)
バタバタしていて、
納豆だけで済ませました
夕方お腹空いたら、
作り置きのふかし芋を
食べています。
7/25(火)
ミニミニピザトースト
納豆(酢・めかぶ)
パンを焼いている間に、
ささっと納豆も食べましたよ。
パンはタカキベーカリーの
ブレットを半分に切って、
ミニミニトーストにしてみた！
薄くはなるけど、
2枚になるから食べた感が
あって良かったです。
7/26 (水)
ミニピザトースト
納豆(酢・キムチ)
前日の切った具材があり、
２日連続でピザトーストでした。
この日も焼いている間に
納豆食べてます。
甘酢ガリが無くなったので、
酢を入れて食べてます。
7/27(木)
納豆(酢・めかぶ)
常備菜
ご飯もありましたが、
食べ切りたい常備菜の
盛り合わせにしました。
7/28(金)
お弁当
前日の夜に夫が、
仕事先からお弁当を2つ持って
帰ってきました。
元々夜はどうなるか
分からないとのことで
ごはん不要と聞いていて、
夫は帰宅後にお弁当を
食べましたが…
さすがに22時だったので、
2口サイズのおにぎりを
1個だけ味見して冷蔵庫へ。
味見はするんだね（笑）
残りの半分は夜にいただきました。
いつものお昼よりも
しっかり量があるので、
納豆は止めておきました
納豆1パック食べると結構
お腹ふくれるもんね。
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以前の本気ダイエットの時に
水めっちゃ飲んでたな…
と思い出して
2ℓ飲むようになったら、
体重の減りが今までよりも
早くなりました！
それにしても、
水って痩せるの？
なんで？そんなことある？
と、思い検索したら…
この動画に答えがありました
2週間で8kg減量は無理だけどね
私の場合ですが
毎日100g〜200gずつ減りました。
誤差の範囲かと思うけど…
1週間経つと前の週より減った！
と、実感。
ま、それも誤差の範囲かと
言われるとそれまでだし、
他にもしていることが
効果が出た頃なのかもですが…
モチベがアップしたのは
確かなので、
私は痩せたことにしています
いちお、お腹周りは変化あったし！
目標まであと0.5kg！！
それからお試しで注文していた
消化酵素が届きました
1回1包ですが、
カプセルが2個入っていました。
カプセルは普通の大きさです。
実際に飲んでみたけど、
お通じが変な感じの物が
出たりせずに◎
私、サプリが合わないと
お通じの様子が変化するの…。
糖質・脂質が気になる食事の後に
取り入れて様子を見ています♪
こちらでした
ではでは、また明日
食後に毎日飲んでいる大好きなお茶！
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