シンプルな暮らしは節約につながる
1週間9,000円の袋分け管理で、
風通しが良く持ちすぎない
ミニマムな暮らしを目指します
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たまに20時に雑談記事を更新中です！
平日ひとりランチの記録
ダイエットをしてから、
自分の中でずぇったいに
超えてはいけない
体重があるのですが…
今回のGWで超えてしまった
体重が戻らず困っていて、
GW前の1週間で1kg落としたけど…
全く意味なかった( ;∀;)
というわけで、
今週はダイエット強化週間！！
GW中にダイエット食を
ポチる予定が、
バタバタして出来なかったので
取り急ぎセブンで春雨スープを
購入しました。
今週はこちらをメインにした
ランチとウォーキングで、
集中して減量するーっ
5/8 (月)
春雨スープ(鶏しお味)
ごぼうサラダ
いきなり春雨スープだけは
お腹空いて苦しいと思い、
何かプラスすることに。
5/9 (火)
春雨スープ（かきたま味）
納豆＆めかぶ（それぞれ半分）
仲良しのMaroonさんが、
納豆にめかぶを混ぜていて
早速真似っこしました！
納豆風味が和らいで食べやすくなり、
めっちゃ良かったです
5/ 10 (水)
キーマカレートースト
作りおきのキーマカレーが
あったので、
久しぶりにトーストに。
あたかもカレーを消費したい風に
言ってしまいましたが、
単純に…いや…超絶パンが
食べたかっただけですε-(´∀｀; )
5/11 (木)
春雨スープ(豆乳ごま味)
納豆＆めかぶ（それぞれ半分）
夕方までなんともなかったのに…
何故か夕食1時間前に
食欲爆発！
お菓子に手を出してヤバ！と思い
途中で納豆に切り替えて、
夕食も早めに食べました
5/12 (金)
キーマカレー・フランスパン
本当はスープにしたかったけど、
どちらも早く消費したくて…
いつもよりボリューミーな
ランチだったので30分早めに
お昼ご飯にしました。
・
・
ウォーキングは毎日全く同じ
コースです。
GW明け直後は体が重かったけど、
段々調子を取り戻してタイムが
縮まりました。
5/10(水)と5/11(木)以外は、
ゴミ出しやATM・コンビニなど
2～3分程度の寄り道あり。
歩数の平均は8,738歩でしたが、
これはウォーキング無しの日も
含まれているので…
月～金だと平均9,000歩には
なっているのかな。
そんなこんなで、
5日間で1.3kgは減量出来ました。
デンジャラスゾーンを切るには
あと200kgでしたが、
まずまずな結果かな。
GWと食べている物と量が違うので、
ほっといても落ちたと思うけど…
なるはやで落としたいので
来週もダイエット強化週間に
したいと思います。
食後に毎日飲んでいる大好きなお茶！
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