【専業主婦】平日ひとりランチの記録/ゆらぎ時期の体重管理

 

 

 

こんにちは。

ご覧頂きありがとうございます♪

 

 

本日2回目の投稿は、

平日ひとりランチの記録です。

 

 

ぜひお付き合い頂けると、

ダイエットの励みになります！

 

 

平日ひとりランチの記録

 

 

 

・

・

 

6/20（月）

 

・ミートボールトースト

 

 

夫の朝食に出した

ミートボールを少しだけ

取り分けておいて、

お昼の楽しみに

していました

 

 

土日はすっごく疲れたので、

チーズトーストを

食べると決めていました！

 

 

とろけるチーズって、

何でこんなに幸せな気持ちに

させてくれるのだろうか

疲れも吹っ飛びます！

 

 

 

6/21（火）

 

・サラダうどん

 

 

この日は暑かったので

サラダうどんにしました。

 

 

タレは前日の夕食、

冷しゃぶ用に作ったタレを

かけました。

 

 

中華春雨サラダっぽい

タレにしたので

どうかな～と思ったけど、

うどんとも相性が良かった！

 

 

大葉を添えて、

梅干しを全体に混ぜたら

さらにサッパリと

頂けました。

 

 

6/22（水）

 

・キーマカレートースト

 

 

前日の夕食がキーマカレー。

 

6/23（木）

 

・鮭

・オクラときゅうり

コーンのポン酢和え

・白米

 

 

大葉が大量にあるので、

使ってみましたが…

普段のお昼は彩完全に無視です

 

 

そんなこの日は、

なんとなーく和食な気分。

 

 

ちなみにお魚を焼く時は

コンロのグリルは使わず、

フライパンかオーブンレンジを

使用しています。

 

 

グリルを掃除したくない

一心です。(´-ω-`)

 

 

 

 

6/24（金）

 

・和風パスタ(わさびふりかけ)

 

 

この日はどうしても

試したいことがあり、

和風パスタにしました。

 

 

母から届いた荷物に入っていた、

わさびふりかけ。

あつあつのご飯に

パパっとかけたら美味しい！

 

 

和風パスタにかけたら

絶対美味しいと思って、

さっそくやってみたら…

 

 

大正解でした

 

 

 

 

パスタ自体は麺つゆだけで

シンプルに仕上げますが、

私の場合は…

 

 

いつもの麺つゆパスタよりも

気持ち薄めに味を仕上げて、

わさびふりかけを

多めにかけるのが好きでした！

 

 

以上、

今週のランチの記録でした

 

・

・

 

戻ってほしいと思う体重まで

あと200ｇでしたが、

またまたポコンと増量

 

 

なんでなんで？？

と、思ったら…

レディースデイが来ました。

 

 

ダイエット前は

レディースデイ中は体重計に

乗らなかったけど、

今は乗るようにしています。

 

 

そこには何の感情もなし

ただ数字だけを確認。

この時期の体重はまやかし。

そう思ってる。

 

 

でも…

レディースデイ中も体重を

測るようになったら、

その時期の体重増量具合いが

減ったように思います。

 

 

やっぱり、

私の場合は体重計に乗るって

大事かも。

 

 

ではでは、また明日

 

 

励みになります♡

 

 

 

 

 

　お昼の記事もご覧頂けると

嬉しいです

 

 

 

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