花粉症で体調崩してから
なんだかイライラしてばかり…
気持ちを入れ替える為に、
今日は、カフェでゆっくり
おひとりさまタイム☕️
アフタヌーンティーで、
３つデザートを選べるセットに。
いつもなら、ブログ用に
見栄えしそうなイチゴのケーキ🍰
にしそうになりますが、
今日は、本当に今食べたい物を
選びました(^^)
ど定番❗️
バナナケーキ、スコーン、アップルパイ
そして、チャイ〜(￣▽￣)
ほとんど、
アホのひとつ覚えでしたが、
(ぜんぶ茶色〜♪)
こころが落ち着き、ホッと
ひと息できました(^^)
イライラしてる時って、
外側がうるさい気がして、
シャットアウトしてる時。
でも、そんな時は、
こころが閉ざされて、固まってる。
だから、
深呼吸して、ゆったり構え直して
自分から、
笑顔や気遣いをまわりに与える。
演じてる感じでもいいから
とにかく、先に感謝する。
そうすると、固まったこころが
ふわぁ〜と緩んできて、
呼吸が落ち着いてくる❗️
イライラしている時こそ、
笑顔や感謝をワザと伝える
それくらいのつもりで
どんどんまわりに与えていると
空気感が変わって、
やわらかくなるな〜と
お茶しながら感じてました(^^)
癒されたい時は、
接客がハズレがない
アフタヌーンティーか
スタバが、私は好きかな…(^^)
今日も、穏やかなひとときを
過ごせたことに感謝です(^^)❗️
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