自分の耳に入れる音や、
目に入れる文章を
少し意識して選びたいな
と最近思っています。
テレビをつけると、
暗いニュースや
悲しいニュースを
目にすることも多いですよね。
大人として、
世の中で
何が起きているのかを
知っておくことは
大切なのかもしれません。
ただ私は、
そういうニュースに
影響を受けやすいタイプで、
争いごとや事件、辛い出来事の
ニュースを見ていると、
心がすり減っていくような
悪いほうに引っ張られるような
感覚になることがあります。
そのため、最近は、
テレビでニュースを見ることが
かなり減りました。
意識的に、
耳に入れるものを
少し選ぶようにしています。
同じような方、
いらっしゃるでしょうか。
最近は、
SNSを見る時間も
少し減っています。
本当は聞きたい音声配信や
読みたいブログもあるのですが、
今の自分にとって
何を優先するかを考えた結果、
少し距離を置く時間も
必要かなと思っています。
あとは、やっぱり
ニュースと同じで。
ネガティブなオーラの発信には
あまり近づかないようにも
しています。
人の発信は、想像以上に
影響を受けるもの。
読んだあとに
どっと疲れてしまうものは、
今はあまり見ないようにしています。
ニュースを
たくさん見ることだけが、
社会と向き合う方法では
ないと思っています。
たとえば、
お金の使い方で
意思を表すこともできます。
どんな商品を選ぶのか。
どこでお金を使うのか。
日常の小さな選択の中にも、
自分なりの考えを
表す方法はあります。
震災の日に投稿した先日の記事は、
あまく重くならないように。
でも、お金の使い道の、
ひとつのきっかけになれたら
いいなと思って書きました。
自分の負担にならないように、
でも自分にできることを。
そんな関わり方も
あるのではないかなと思っています。
ネガティブな発信は
受け取る方も疲れてしまう。
だからこそ、
私のブログや音声配信も
読んだり聞いたりして
疲れるものではなく、
少しホッとしたり、
前向きなきっかけになったり、
そんな場所であったらいいな
と思っています。
耳に入れるもの。
目に入れるもの。
それを少し選ぶだけでも、
日々の心の軽さは
変わってくるのかもしれません。
そして、今の自分の状態に
少し意識を向ける時間も、
大切だなと感じています。
そんなノートワークを、
3月20日からお届けする予定。
▼こんな思いで、年度が切り替わる今、
届けたいと思っています。
ここまで読んで下さり、
ありがとうございました
