忙しい毎日でもノートを書くことに時間を割いてみる理由

 

おはようございます、ちはるです

 

 

 

 

 

皆さんは、

ノートを書くことって

ありますか？

 

 

 

 

私は最近、

スケジュール管理を手帳（紙媒体）から

データ管理へ移行したものの、

 

 

メモを取ったり、考えたりするときは

ノートや紙に字を書くことが多いです。

 

 

（手帳でのスケジュール管理も好きだったんですが、

紙媒体での管理の限界を感じてやり方を変えました）

 

 

 

 

 

 

先日、マインドマップ講座のことを

記事にしましたが、

 

考えを整理するのには

デジタル（マインドマップ）を使った方が便利！

 

 

 

 

 

 

ただ、手書きだと、

後から修正したり、足したり、

減らしたりするのには向かないけれど、

アイデア出しをするのは向いていますよね。

 

書きながら思考が広がったり。

 

 

 

 

それから、自分の気持ちを書いたり、

振り返ったりするのは

やっぱり手で文字を書いたほうが

いいように思います。

 

 

 

自分の気持ちを書き出しながら向き合って、

書いているうちにいろんなことが出てきたり。

 

 

 

 

 

 

以前参加していた、

五十嵐未知子さんの土台塾でも、

ノートを使ってセルフコーチングをする方法を

教えてもらったので、

 

気持ちに余裕がなくなったときや、

もやもやするときには

ノートに気持ちを書いたりしていました。

 

 

 

 

 

今回、その五十嵐未知子さんが、

 

1ヶ月限定で

「ノート書きまくる会」

なるものをやると聞き、

 

どんな内容なんだろうなぁと

気になっていたんですよね

 

 

 

 

そうしたら、

ノートをたくさん書いて、

自分の気持ちとじっくり向き合って

感じていくことが

女性には何より大事とのこと。

 

 

 

 

 

 

 

 

私も、もっと自分の気持ちと向き合って、

次の段階に進めるようになりたいなぁ

と思ったので、

参加することにしました。
 

 

（私にとって億女は夢のまた夢だけど…

でも、お金があったら人生の選択肢が

増えることは間違いないし、

お金があれば

叶えらえることがたくさんあるのは事実です）

 

 

 

 

 

 

 

 

何より、

未知子さんがブログやインスタなどで

ちらっと見せてくれたワークを見ていて、

 

 

楽しそう～！

 

と思ったんですよね

 

 

 

 

 

1ヶ月分、

毎日こんなワークがあるそうなので、

 

きっかけがないと

改めて考えたりしないようなことも、

じっくり考えるきっかけになりそう！

 

 

 

 

 

私は未知子さんへの絶大な信頼があるので

 

（数値化できることではないけれど、

私は土台塾で確実に変わった実感があります）

 

 

 

そんな未知子さんが

 

「女性はみんなノートを書くべし！」

 

とこんなに力説するのなら、

やってみようと思いました！

 

（私は信頼している人のアドバイスは

素直に聞いてみるタイプです）

 

 

 

 

 

ちょうど、今後の副業や

情報発信のことについても、

整理している段階なので、

 

ノートで自分と向き合うことで、

これからやっていきたいこと、

手放していくことを

考えていく必要があるなと思っています。

 

 

 

 

 

 

参加者限定のインスタで、

ノートの選び方、文房具の楽しみ方、

ノートの書き方について教えてもらい、

 

私もお気に入りのノートやペン、

付箋などを購入し、すでにわくわく

 

 

 

 

 

 

早速、昨日10月3日（天秤座の新月だそうです）から

始まったのですが、

1日目のワークがこんな感じ。

 

 

 

DAY1は未知子さんもブログで公開されていたので、シェアします

※未知子さんにも確認済

 

 

 

 

「序盤は簡単なワークから」

っておっしゃっていたんですが、

私これすぐ書けなくて。

 

（皆さんは書けますか？）

 

 

 

 

 

感動…

 

感動したと言えるようなことは

今までにあっただろうか…

 

そもそも感動ってなんだろう…

 

 

 

 

と思ったんですけど、

 

これをこのまま書いているうちに、

 

 

「あ～あのときは心が動いた

＝感動したかもしれない」なんて

思うようなことが出てきたんですよね。

 

 

 

 

 

そして、

「なんで感動したんだろう？」

と考えているうちに、

 

「私はこういうことで感動するんだなぁ」

ということが分かったりして。

 

 

 

 

 

「日頃からそういうこと

（自分が感動できること）を意識して、

 

自分のことを

自分で感動させてあげられるように、

 

自分で叶えられるようにしていきたいなぁ」

 

と感じて、

 

 

「具体的にこういうことをしていこう」

なんてことまで書けたんですよね。

 

（ノート2ページになりました。）

 

 

 

 

 

昨日は30分ちょっとくらい

ノートを書きましたが、

 

じっくり自分と対話ができたような感じで、

すごく充実した時間でした

 

 

 

 

 

何かと忙しい毎日ではあるんですが、

 

 

これから1ヶ月は

ちゃんとノートを書く時間を確保して、

 

 

じっくり内観し

自己理解を深めていきたいなぁ

 

 

自分の気持ちを大事にして願いを叶えたり、

 

感謝の気持ちで

日々過ごせるようになりたいなぁ

 

と思います

 

 

 

 

 

10月5日まで参加を受け付けているそうなので

（10月6日に初回のZOOM会があります）

 

興味のある方はぜひご一緒しましょう

 

 

 

（未知子さんが何百万もかけて学んだノート術を

シェアしてくれるそうなので、

これはめちゃめちゃお得だと思います…！）

 

 

 

 

 

 

ここまで読んでくださり、ありがとうございました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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今回講師を務めてくれるおハルさんのブログ

 

 

 

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