こんばんは

藍原千鶴です

今日は職場で行事があり

朝からバタバタしていました。

事務職なので

普段あまり体を動かすことは

ないんですが

今日はスーツにヒールで

あちこち動き回って

疲労困憊

しかもハプニングが起こったことで

慌てふためいて

変な汗を大量にかいたので

余計にしんどかった

なんとか無事に終わったものの

しばらく放心してた。

しかし、今日みたいな時は

体力不足を痛感しますね

仕事でも何でも

体力は必須だと思うので

何か気軽にできることが

あるとよいのですが

 

『できることから始める　〜ラジオ体操〜』こんにちは藍原千鶴です今日も暑いですね。ちょっと外に出ただけで、汗がすごい！つい水分摂るのを忘れがちになるのでこまめに水分補給していきたいと思いますさてさて。…hama-sush-jp.pro

これ以外でね。

自転車通勤をしていますが

距離が短いのでそんなに

体力アップにはなっていないような。

回り道して帰ってみるとか？？

色々考えたいけれど

早起きしたのと疲れすぎのせいで

頭が全く働かないので

とりあえず

今日は早く寝て体力回復を図ります