こんにちは
藍原千鶴です
今日も暑いですね。
ちょっと外に出ただけで、汗がすごい！
つい水分摂るのを忘れがちになるので
こまめに水分補給していきたいと思います
さてさて。
心地よい生活、と言っても
何から始めるべきなのか？
ぶっちゃけよくわからない
今まで37年間、
それなりに頑張ってきたつもりではあるけれど、
まわりの目を意識し過ぎて
自分が本当にやりたいこととか
好きなこととかは
二の次になってたなぁ、と
ここ１、２年で気づき愕然
健康のこと
お金のこと
仕事のこと
結婚、出産のこと
将来のこと
…などなど
考えだしたらキリがなくて
身動きが取れなくなります
フルタイム勤務で子育てや家事をやりつつ、
将来設計もしっかりしてる方を見ると
ほんとに尊敬しかない
ここまでなんとなく生きてきた
自分が悔やまれますが、
後悔したり考え込んだりしても
前に進まないので、
とりあえずできることから始めます！
ただ、何をやるにも健康あってこそ！
ということで、ここ１週間くらい
ラジオ体操をしています
リアルタイムではちょっと難しいので、
ラジオ体操の曲（？）をダウンロードして
できる時にしています
ラジオ体操なんて、高校の体育祭以来？
でも体が覚えてるのがすごい
普段、ほぼ運動しないので、
これだけでも
運動した気分になれます
効果のほどはよく分かりませんが、
何事もできることから、ということで
とりあえず、夏の間は続けたいなぁ。
頑張ります〜