みなさんこんにちは〜〜
シングル母さんの古野崎ちち子です
＊ はじめての方はぜひ！
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日々のこと、PR記事
両親の介護の話
いろいろ描いているブログです！
あれこれ欲張って描いてますが
どうかおつきあいくださいね
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前回 のお話です 
今日は学生時代の友人とランチへ。
彼女はこの1年、
お父さまの施設探しから
誤嚥性肺炎からの入院の付き添い
そしてつい先日のお見送りまで、
本当に気の抜けない日々を
過ごしてきました。
彼女もしっかりやってる！
だから私もって
それでも前向きに頑張る姿には、
私もずいぶん励まされてきたんです。
今日もいろいろなことを
教えてくれました。
施設の入所やお葬式のこと、
相続や手続きのこと。
大変な経験をシェアして
くれる友人に感謝しかありません。
いや本当にいつも有難う！！！
そんな尊敬する友人とのランチは
銀座近くのイタリアン。
久しぶりなのでお互いの
健康を祝って（理由つけて昼間から飲みます）乾杯はもちろんスパークリング！
たっぷりのサラダに
濃厚なイカスミパスタ。
「最近イカ、高いよね〜」なんて
話しながらここぞとばかりに
歯を真っ黒にしながらパスタを堪能。
ところが…
店内に流れてきたのは
サザンオールスターズ？？？
しかも1曲、2曲、3曲と続けざま。
店にいる間中ずっとサザン。
おしゃれイタリアンのはずなのに、
脳内では一気に昭和のドライブインや海の家にワープ！
青春ドライブの華やかさではなく、
なぜか「モテない」「イケてなかった」自分が思い出されるあたりが、サザンの不思議な魔力ですよね。
あの時代に戻りたいような
戻りたくないような
若返えれてもう一度やり直せるなら
戻るのも悪くないのか？
お口はイカスミパスタで
黒く染まりながらも、
脳内はぶっといスパゲッティ。
ケチャップ味のナポリタン。
友人と店を出てからこのギャップに
思わず笑ってしまいました。
それでも、
友人と語り合う時間はやっぱり特別。
気のおけない友人との時間も
サザンに引き戻される場末感も
まとめて味わえた1日でした。
なんかねー
「時間の旅」を感じたせいなのか
銀座じゃなくてもっと
遠くまで出かけた気がしたなぁ。
息抜きって大切ですね。
友人との時間は
「私もふんばるぞー！」って背中を
押してもらえた気がします。
有難う〜
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いつもたくさんのブロガーさんが 
何がそんなにおトクかと
骨盤底筋のゆるみをサポートする
『骨盤底筋レギンス』を履いてみた
早速私もお試しさせて
いただきました！
年齢を重ねると気になる
「ぽっこりお腹」や「姿勢の崩れ」。
実はその原因のひとつが
骨盤底筋のゆるみなんだそうです。
「鍛えなきゃ」と思いながら、
筋トレは続かずの人にぴったりなのが
下半身が安定して姿勢がスッと整う感覚…
履き心地は
骨盤底筋 ガードルと同じく
適度な締め付け感があって
姿勢がスッと整って
お腹から腰回りがキュッと
しまって下半身が安定した感じに
なるんですよね〜
骨盤底筋をサポートすると
なんと！尿もれの防止も
期待できたり...
このレギンス
長時間履いていても苦しくないし
ガードルより少し厚手で
これからの季節にちょうど良い
冷え対策に良さそうに思いました。
私はシアーニットのワンピースの
下に合わせてみましたが、
自然にキュッと引き締まって
思った通り安定感アップ。
レギンスとしてもおしゃれに
使えて便利ですね
レギンスの力をもっと引き出すために、
美姿勢インストラクターの新田仁美さんがゼロから考えた
オリジナルエクササイズ 『ゆるっとリセットBOOK（ゆるリセBOOK）』 もついてきます。
この「ゆるリセBOOK」とレギンスを一緒に使うことで、
無理なく、よりスッキリ感を実感しやすいプログラムに。
※商品に同梱されているチラシのQRコードからチェックできます。
最後にもう一度書いておきますね。 
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