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リントスル3月開講の新レッスンに行ってきました
その名も、
Strong Back & Arms
(ストロング バックアンドアームズ)
♥︎3.5
わあ つよそう。
45分間・休憩なし・デモンストレーションなし
のハードなクラスです
とのこと
怖。
動きは何度もBack & Armsでやったことあるので、知ってるやつばかりですが、
(そもそもバックアンドアームズが苦手)
テンポアップでやったり、
回数がバカみたいに多かったりしました
あと、今日のインストラクターの先生は、
すごくアジャストが上手なので、
ほんの少し触られただけなのに負荷が桁違いになるの
そしてハンドレッドがまさかの2セットあるのでお気をつけください…
腹筋死ぬかと思った
今日の先生、これの長袖バージョンみたいなの着ててめちゃかわでした
リントスル紹介もできます
週1でも全然違う！
なんか運動したいなって人、ピラティスおすすめです
ヨガと違って筋トレです！笑
ではでは！