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リントスル、
新クラス開講されましたね
さっそく
Boost Upper & Lowerにいってきました
「Upper Body Make-up+」& 「Lower Body Make-up+」を組み合わせ、エクササイズ回数を増やしたレッスン。
上半身・下半身をバランスよく動かし、気になる部位にしっかりアプローチ。
ノンストップで動き続けることで、全身を効率的に動かし、充実感のあるトレーニングを体験できます。
（デモストレーションはありません）
♥︎3とのことです。
ちなみに今までなかった45分間のレッスン！
Upper(50分)とLower(50分)は、
デモンストレーション→動く→休憩
の繰り返しですが、
そこからデモンストレーションと休憩を取っ払って、
ギュッと45分に詰め込まれたクラスでした
動き自体はすべてアッパーとローワーでやったことあるやつなので、
画面を注視しなくてもわかるのですが、
とにかく展開が早く、動く回数が多い
画面に15とか回数が表示されているので、
それをみてヒィヒィ思いながらなんとかこなす感じ
ハンドレッドはそんなにきつく感じなかったんだけど、足にロープかけて上げ下げしたり曲げ伸ばしするパートがとんでもなく長くて
途中からプルプルして足の震えが止まらない
ニュートラルキープで〜！って言われるけど、もうそんな筋力もなく
息絶え絶えでおわりました
まあでも効率良さそうなのでまた行くかな
リントスル紹介できるので、
やりたい人いたらDMくださいっ
