【リントスル】Jump Movement+／ピラティスにもぴったりなシームレスブラ

久しぶりにピラティス記事！

サボってないですよ！！笑

ちゃんと月4回かならず行ってます

 

このあいだひさしぶりにジャンプムーブメントに行きました

初回がしんどすぎて、ずっと避けてた

そしたら 意外と、

リフォーマーを使って跳ぶということを一度経験しているからか、

初回より全然らく！！！

なので調子に乗ってつづけてジャンプムーブメントに2回行きました

やはりジャンプパートは初回よりかなりマシで、

どのくらいの強さで跳んで着地すればリフォーマーがガッチャンガッチャン鳴らないのかもなんとなく感覚でわかるし、

やりやすかったです

ただ、

じゃあ効かせたいところに効いているかというとたぶん全然…

腹筋プルプルするはずでーす！！とかいわれても、

いや、しないんですけど…！？みたいな感じで、

おそらく全然違うところを使っていると思われる

でも、翌日はきちんと全身筋肉痛になったので、運動にはなってるんじゃないかと

Advance+にもジャンプパートがあるらしいので、

今度はそれも行ってみようかな

アドバンスは1番強度がきつい4だけど、

やったことあるかなあ…？

個人的には最近行った中で1番しんどかったのは、

クリスマスミックスです

はじめて途中で挫折して膝ついた

何度も行くと出来る回数増えますよ！と言われたのでクリスマスのレッスンもあと1〜2回いけたらいいなあ

そんなピラティスのレッスンの時にもぴったりなgamtan様のシームレスブラ

ピラティスって、

正しい姿勢でやると効果がめちゃくちゃ高くなるんですね

巻き肩のまま…でやると、

効かせたい筋肉に効いてこないそうで、

正しい姿勢でおこなうことが大事といつも言われています。

そんなときもこのブラがあれば、

正しい肩の位置にサポート

そして、

シームレスなので、

薄ーいピラティスウェアでも響かない

ぜひぜひお得なこの期間にチェックしてみてください✅

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