花粉対策は「付けない・落とす・守る＋整える」だけでOK

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皆さまこんばんは

昨日は遅くにアップしてしまいましたが、ぜひこちら、皆さまにご一読いただけたら嬉しいです

今日の話とは全然関係ないのですが、今日イチバノヒでポイントアップがあるので、これ買っちゃいました(笑)

 これ、めちゃくちゃ評価高いの！

コンパクトだしめちゃよい

 

 さやちゃんのコラボピアス

10%オフクーポン出てた！

 

さて、今日はね、最近ひどくなってきているという花粉の話をしたいなと思いまして

私のまわりでもめちゃくちゃ多い！

ただ、私の生徒さんは花粉症の症状がおさまって薬を手放す方が多い(笑)

腸内環境を整えるとアレルギーの抑制になるので花粉症がおさまる方がすごく多いです

とはいえね、すぐ出きることもあるんです！なので今日は花粉対策のお話を。

私花粉症じゃないから～！何て思っているそこのあなた

脅しではないですが、明日なる可能性も大いにありますからね！ならないように未然に気を付けられることは気を付けておきましょう

 「なんかずっと不調…」それ、花粉のせいかも？

✔ 肌がピリピリする
✔ なんとなく顔がくすむ
✔ だるい・疲れやすい

こんな症状ありませんか？

これ、風邪でも年齢のせいでもなくて
“花粉ダメージ”の可能性が高いです

特にアラフォー世代の我々は
✔ バリア機能の低下
✔ 炎症が起きやすい
✔ 回復力の低下

があるので、花粉の影響を受けやすいのです

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花粉って「くしゃみ」だけじゃない

花粉は肌や体にこんな影響があります👇

・肌に付着 → 炎症を起こす
・酸化ストレス → くすみ・老け見えになる
・自律神経の乱れ → だるさ

さらに怖いのが「花粉爆発」。

花粉が肌の上で割れて刺激物質が一気に増える状態をさすのですが、

“ただ付いてるだけ”じゃなくダメージを増幅させてくるので、もう恐怖でしかないですよね～

 花粉対策は「4つ」で整う

花粉対策でやることはとてもシンプル👇

① 付けない
② 落とす
③ 守る
④ 内側から整える ←ここ重要

この4つが揃って
やっと“ちゃんとした花粉対策”になります。

みなさんは全てやれていますか！？

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① 花粉を「付けない」服選び

意外と盲点なのがここ。

どれだけスキンケア頑張っても
服に花粉ついてたら意味ないです。

おすすめは
▶ 花粉が付きにくい素材のアイテム

・表面がつるっとしている
・静電気が起きにくい
・花粉が付着しにくい設計

外からの持ち込みを減らす

これだけで家の中の花粉量、かなり変わります。

以前こちらの記事でご紹介してますが、こういった羽織りを羽織るのがとってもオススメ！

今20%オフのクーポンも出ててお得ですよ！

 

 他にもこの辺りのアウターは花粉がつきにくい設計になってますよ！！

 

 

 

アウターは玄関で脱いで、ブラシなどで払って、中にはいれないのがおすすめです！

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② 花粉は「落としきる」が正解

帰宅後、そのまま過ごしてませんか？

それ、一番NGです

花粉は肌に残ると“花粉爆発”で刺激が増えるのでとにかく早く落とすのが大事。

オススメなのが、こちら

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Q. 洗顔だけじゃダメ？

👉ダメです。

花粉＋皮脂＋メイクが混ざると
普通の洗顔では落ちきりません。

だから
クレンジングで一度リセットが必要。

必ずクレンジングしてくださいね！

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③ 保湿は「美容」じゃなくて防御

乾燥した肌は花粉も刺激も入り放題。

👉バリア機能が弱い＝無防備

そこでこれ！

▶ Aetās The Moisturizer

 

花粉などをそもそも寄せ付けないシールド型乳液。

・バリア機能をサポート
・外的刺激から守る
・しっかり潤うのに重くない

仕上がりホントに完璧で私も毎日愛用しています。

しかも、これは極力自然由来の成分を使って作られているので、そもそもお肌への負担も少ない。

大人のゆらぎ肌にはピッなりな訳。

👉これは“肌の盾”

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④ 内側から整えるとラクになる

ここ、やってない人多いけどかなり大事。

実は花粉の不調って
体の状態にかなり左右されます。

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 なぜ内側ケアが必要？

・腸内環境と免疫は直結
・腸が乱れるとアレルギー反応が出やすい
・炎症や酸化も悪化しやすい

つまり、外側だけケアしても土台が乱れてるとつらいまま

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▶ グリーンモンスター

内側ケアに取り入れたいのがこれ👇

青汁入り乳酸菌、グリーンモンスター。

乳酸菌はアレルギー抑制の研究でも注目されており、グリーンモンスターには13種類の作用特許を取得した機能性乳酸菌が1,000億個も含まれています

・腸内環境をサポート
・食生活の乱れをリセット
・花粉シーズンの土台作りに◎

出来ればみんな毎日飲んで欲しい(笑)

グリモン購入はこちら

いろんな所で売ってはいますが、偽物の可能性もあるので公式な販売元からの購入がオススメです！

 花粉対策はこの4つ👇

✔ 付けない（服）
✔ 落とす（クレンジング）
✔ 守る（保湿）
✔ 整える（内側ケア）

正直、どれか1つじゃ足りません。

気になるものからでもOKなので👇

・花粉を付けない服
・花粉を落とすクレンジング
・肌を守る保湿
・内側から整える青汁

“なんとなく不調”から抜けたいなら
ここ、ちゃんと整えていきましょう◎