モコモコのラテ✨
明日のフォローアップのおやつを買いに来たついでにお茶しちゃった笑
こんにちは、ちずです。
私は春が近くなると心がワクワクします💕
多分“春生まれ”というのも関係してるのかなぁ☺️
あと、花が好きなのもあるかも！
でも逆に、心がソワソワする人、ザワザワする人、どんよりする人が多いのも事実。
5月病という言葉もあるくらいですから、春が苦手な人も一定数います。
日本では色んな事柄が4月からスタートします。
学校だって会社だってそうですよね。
つまり、、4月は新しい組織、コミニティ、環境に自分を順応させなきゃいけない季節でもある訳です。
変化することに“高揚感”を感じる層もいますが変化を好まない層がいるのも確か。
そもそも人間の脳は安定思考だし、変化を嫌う仕組みになっています。
毎年毎年、否が応でもでも変化に適応していかなければならない季節が『4月』ということです。
ましてや過去に変化に適応する事がうまくいかなかった経験があると尚のこと、、、
その経験が心の傷となり、同じような季節になる度に
なぜか心が晴れない⤵︎
モヤモヤする⤵︎
気持ちが下がる⤵︎
という事にもなります。
そんな時は、過去の春頃の自分を思い返してノートに書き出してみることをお勧めします。
あの時は
新しい環境に向けて不安いっぱいだった
本当はとても怖かった
すごく緊張していた
とかとか。
そしてその気持ちを自分で受け止めるイメージで。
自分で自分を受け止められるようになると、4月に感じる不穏な感覚も以前より和らいでくる、はずです😉
これは有効なやり方ですのでぜひチャレンジしてみて下さいねー🖐️
もし自分でやるのが難しい人はプロ（カウンセラー）の力を借りるのもありだと思います✨
さて、そろそろ明日のフォローアップの準備しよ！
ではまた次の記事で🖐️
◻︎陽だまりカフェ（不登校ママ会）
◻︎オリジナル講座
◻︎陽だまりカウンセリング（新規の受付）
これらの活動は全て受付終了致しました🙇♀️
今後は陽だまりメンバーの活動のみとなります
詳しくはリンク先をご覧ください⬇︎
陽だまりカウンセリング
＊現在カウンセリングは陽だまりメンバー(講座受講生)及びその家族と既存のクライアントさんのみ対応しています。一般新規の方の受付は中止しています🙇♀️
【対面価格】
〈受講生〉 5,000円／90分
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