3/18（1年5カ月11日目）

体重 55.5kg⇒55.9kg

体脂肪 26.3％⇒26.1％

ダイエット期間を決め達成した時からこういう表示で毎日書いていましたが

なんかさ・・　記録書いてるだけなんだよねって思った

ダイエットを始めたころは「一喜一憂しない」って書いてたのよ

 

してるやん、今

 

なのでダイエットを始めたのは10/8なので　8のつく日に検証します

毎月8のつく日は

イトーヨーカドーのハッピーデーと私の記録日

ってことで10日の推移

なんかね・・

思うことあって別記事にします

 

 

 

3/17食事記録

 

先日ここらこさんにいただいた可愛いパッケージのコーヒー

しばらくコーヒーの棚に飾っておいたんだけど（ガラスの扉）

美味しいうちに飲もうと思ってね

エスプレッソだったのでラテで

先日出かけた時に娘に買ったトップスのチョコケーキを薄く切り至福の時間

 

お昼は先日見つけたオーマイの低糖質パスタ

100ｇが一人前だけどもうそんなには食べない

朝ご飯がやっぱり遅い日曜だしね

で、240ｇ入りなのよ

どういうこと？

カーボフは50ｇで食べるんだけどどうしようか？

40ｇ×6回か　60ｇ×4回か・・

 

48ｇ×5回にしました(笑)

1回分12.48ｇ！

食べた感想はですね

やはりカーボフ感はあるんですよ。でもなんか違う

太さね、たぶん

この見た目のソフト麺感でわかってもらえるかしら

 

昨日は野菜がいつも以上に多い

娘のリクエストが豚しゃぶサラダだったからね

まぁ、バランスは悪くないと思う

 

先日買ったこちら

やっと見つけたブロッコリーライス

こちらのアレンジ法を探してたら結構あるね

楽しみだわ

 

ぶらぶら歩いてたら

 

うちの近所は桜通りという通りがあるんだけどその桜とは違う

友達に「寒緋桜」だよと教えてもらった

春はもうすぐですね

 

 

【今日のひとこと】

ブロッコリーライスで作った（というほどではないが）巣ごもり風

ブロッコリーライスをチンしてから少しのベーコンと炒めました

味付けは塩コショウ、ガーリックパウダー、バター

穴をあけ卵を落とし目玉焼き

 

本当は温泉卵を落とそうと思ってたんだけど娘が焼いた方がいいというので

結果焼いた方が良かったです

卵でブロッコリーがまとまってくれて食べやすかった

とても気に入ってお代わりを要求されましたが

娘は豚しゃぶサラダに温泉卵乗せてたのでさすがに3個はNGとなり後日