昨日はライブで山梨に行ってきました！

前日帰りの遅かった娘の準備を待ちお昼過ぎに出発

開演は１８時半。２時間ちょいなのでゆっくりの出発です

 

その前に朝ご飯

ほうとうを覚悟？し主食を蒸しパンに

サラダ、スープ（スープ用糸寒天入り）、ベーコンエッグ、チョコチップ蒸しパン

 

余談ですが私スープ系が好きでインスタントのスープを飲んでいました。

クラッカー１袋バリバリ割って入れてね 

まだ残っていたので見てみた

うん・・結構な糖質量　クラッカー１袋は１３．６ｇ 

これですね・・　

うん、寒いから～って気軽に食べていたスープwithクラッカーで軽く２０ｇ超えだったのね

ひぃ～～～

 

朝はこちらのオニオンの方

同じ商品で縦書きと横書きって・・　

 

お昼はほうとう

娘がほうとう以外にも山梨の美味しい一品料理があるお店を調べていてくれました　

 

豚肉入りほうとう

生ハムチーズサラダ

ワインビーフのコロコロステーキ

地鶏の竜田揚げ

 

ほうとうは娘が注文しました

「少し食べてみたら？」とよそってくれたのでほうとう２本と大きめのカボチャ食べました

美味しかった　

 

おやつはスタバのキャメルマキアート 

※画像はお借りしました

ショートでシロップ少なめソース多め

私のいつものカスタム

スタバのキャラメルマキアートはショートでも１５ｇ以上あります

以前はトールサイズを注文していましたが食事並みの糖質量なので今ではショートにしています

 

ライブが終わったのが２１時

途中休憩を入れ２３時半前に帰宅

小腹が空いていましたがお昼が遅かったのとこの時間なのでやめました 

せっかく娘が気を利かせてくれてお昼の糖質を抑えられたのにここで一気に稼ぐわけにはいかない

特につらくはなかったです。白湯飲んで寝ました

 

出かける前に格言 

あ～・・　あるある 

いっぱい食べてから「明日から！」みたいなの

絶対にやらないパターン 

 

朝の体重は当然減っていましたが当然の結果

３連休で元に戻る程度でゆるっと行きます