虚無感しかない･･･。
８月なにもせずに終わってしまった
８月もあっという間に過ぎ
もう９月。
「気がついたら
８月も終わってた。
ぼーっと過ごしただけで
なにもしなかったなぁ。」
「こうしてまた
時間だけが過ぎていくのかな。」
９月こそはと
なにか目標をつくろうと思うけど
困ったことになにも浮かばない。
気持ちばかりが焦って
ヤル気も起きないし
ココロもカラダも重い感じ。
･･･という、あなた。
９月こそは目標つくって達成！
するんじゃなくて
ひとまずココロとカラダ
休めたらどうでしょう？
そして
あなた自身を
見つめ直してみるのが
いいと思うのですが･･･
いかがでしょう
そもそも
何もできなかった８月も
じつは何かできる状態では
なかったのではないですか？
時間に余裕がなかったり
体がヘトヘトだったり
頭の中がいろんなことで
いっぱいだったりして
何かにチャレンジするには
きびしい状態だったのでは
ないでしょうか？
わたしたち人間て
なにかにチャレンジしたり
なにかを成し遂げたい気持ちが
湧いてくるものだけど、
自分がいま
それをできる境遇にいるのかを
確かめることなく
無謀な目標を立てて
自分で自分を追い込み、
できなくて当然なのに
できない自分に
無力感を感じるのって
ちがうと思いませんか？
自分自身のことを
よく理解していないと
こういうループに
はまりこんでしまうんです
自分にとって
何ができることで
何が無理なことのか？
その目標を達成することで
充実感が得られるのか？
自分が本当にやりたいことなのか？
それとも
他人の目を気にしてのことなのか？
いまのレベルの自分が
やるべきことなのか？
自分にとって
ベストなタイミングなのか？
など、
自分自身のことを理解していれば
無謀な目標や計画をつくって
できずに落ち込む
ではなく、
自分にあった目標・計画をつくり
ココロもカラダも元気に
ムリなく達成
に
たどりつけるんですよね。
そして
ムリなく達成してるから
自己効力感も高まって
つぎのステップに向けての
エネルギーも
湧いてくるんですよね
自分のことを
ちゃんと理解していれば
こうした好循環の中で
成長することができるわけです。
あなたがもし
「なにかを成さなければ
」と
思いながらも
頭になにも浮かばない
ヤル気もでない
体が動かないという状態なら
いまはまだ
なにかを成すタイミングでもないし
それができる状態がそろってないと
認めるとラクになれますよ。
整体を受けに来るお客さんや
セッションでお会いした方と
お話していると、
できなくても
無理はない境遇なのに
できない自分を責めたり
ムチ打ちつづける人が多いんだ
ということに気づかされます。
誰しも
絶対ムリなことがあるし
状況的にムリなこともあります。
それに逆らおうとするから
つらくなってしまう。
すなおに認めてムリせず
今できることに集中するのが
一番ココロとカラダの
ためになると思います。
とくに
コロナ感染が広がる今のご時世
なにか特別なことを
成し遂げてなくても、
日々なにごともなく
無事に８月を
過ごせたことこそが
一つ成し遂げたことだと
私は思います
フツーに生きてるだけでも
十分スゴいっ
「本当はどうしたいのか
分からない」
「わたし、
間違ってるのかな」
というあなたは
こちらのセッションで
あなたの本音
のぞいてみませんか
本当に大事なもの
本当に欲しいもののために
時間とエネルギーを
使いたいですよね～