生きてても楽しくない。だったらどうしたら人生楽しくなるの？
昨年からのコロナの影響で
いろんなことが
制限されたりして
息苦しい生活が続いているなか
「毎日楽しくない」
「楽しいことがない」
「生きてても楽しくない」
こんな気持ちに
なってしまっている人も
多いと思います。
あなたはどうですか？
慢性的に
「毎日楽しくない」
「楽しいことがない」
「生きてても楽しくない」
という気持ちで
いっぱいになっていませんか？
ひょっとすると
コロナが流行する前から
そんな気持ちになっていた
ということはありませんか？
「そうです。
じつはコロナが流行る前から
そんな状態でした
」
というあなたは
こういう話題になったのを機会に
一緒に考えてみませんか。
じゃあ、いったい、
あなたが楽しいって思えることって
何なんでしょうか？
どうですか？
パッと答えが出てきましたか？
答えがパッと出てきた人は
もうすでに
楽しいことをやってる思うので
そのまま人生を楽しんでください
でも、パッと出てこなかった
あなたにはさらに質問
日々の生活が
やりたいことより
やりたくないこと優先に
なってないですか？
どうでしょう？
もしそうなっているのなら
ちょっと生き方を見直さないと
この先もつらくて
つまらないままだと思います
そしてますます
自分が楽しいと思えることに
気づきにくくなっていきます。
もちろん生活してたら
イヤでも
やらなきゃいけないこともあるし
やるべきこともたくさんあります。
でも、
やらなきゃいけないことや
やるべきことだけで
生活を埋め尽くして
自分に楽しむ時間を与えないのは
自分に厳しすぎると思いませんか？
そりゃあ
毎日が楽しくなくなるし
つらい毎日になっちゃいますよ。
何のために生きてるんだろうって
気持ちになっちゃいますよね
やっぱり
楽しいと思える時間も
意識して自分に与えてあげないと
エネルギー湧いてこないです。
あとは
向いていないことを
無理やり自分にさせてないかも
チェックしてみてください。
向いてないことをやっている時も
かなり心身ともに消耗して
楽しいことを考える余裕が
なくなってきます。
自分に向いてないことを
頑張ろうとするのは
ミミズが空を飛ぼうとしたり
ツバメが土の中で暮らそうと
努力するようなものです。
人それぞれ努力しても
ムリなことってあると思います。
「ムリなことにチャレンジするのが
楽しいんだ
」
という人は
ジャンジャンやってください
(チャレンジすること自体が好き！
という人もいるのでね)
でもそれをやって
クタクタになってる人は
どこかで割り切って
向いてることに時間を使う方が
人生楽しめると思います。
ということで、
人生楽しくしたいあなたは
やりたくないこと
やるべきことで
人生を埋め尽くしていないか？
向いてないことを
ムリしてやろうとしていないか？
まずはこのふたつを
チェックしてみてください。
そして
「やりたくないことで
時間が埋め尽くされてる」
「向いてなくても
努力することが大事だと思って
ムリして頑張ってた
」
という答えだったあなたは
【生活の中の
やりたくないこと、
やるべきことの量を減らしてみる】
【ムリなことを一旦やめてみる】を
やってみてください。
きっと余裕がでうまれて
楽しいことが
浮かんでくると思いますよ
「自分がムリしてるのか
どうかも分からない」
「いまやってることが
向いてるのか
どうか分からない」
というあなたは
こちらのセッションで
その答えが分かります
あなたになにが向いているか
楽しく思えることは何か
楽しいと思える人生にするヒントを
いっぱい手に入れられる
ワークセッションです。
せっかく
生まれてきたんだもん。
楽しく生きたいですよね～
ブログで使わせてもらっている
かわいいスタンプイラスト。
こちらでた～くさん
紹介されてますよ～
私はペンギンさんが
一番のお気に入り