先月半ばに喉を痛めてから
その後サボりで
朝のインターバル速歩はお休みしていて
今日は約1ヶ月ぶりに
朝着替えて外へ出ました
人間一旦途絶えてしまったら
再開するにはエネルギーが入りますね
でも私は再開したことで
やめた人ではなくなり
休んでいた人になった
昨年は寒さに負けて休んだ
それも３ヶ月ほど
でもやっぱり再開してので
私は続けている人になれました
休んでいるときって
休みたい人になっていて
やることにテンションが上がってないとき
よっしゃ今日も行くぞ！
とならない
寒そうだな、眠いな・・・嫌だな
そんなときは無理をせず
自分に嘘をつかず従う
自分が自分を休ませてあげる
散々休んだら気が済んで
またやりたくなるもの
その期間はその人とそのことによるけどね
(味が染み染み肉豆腐)
次元は違いますが
いよいよ開幕した冬季オリンピック
フィギュアスケート団体戦で
アメリカのアリサ・リュウ選手は
前回の2022年北京オリンピックの後
１度は引退するも
２年後2024年に復帰
そして2025年には世界選手権で優勝！
と聞いて
本当の自分の心の声に従ったんだね
と思いました
北京オリンピックでシングル6位
団体戦で金メダル
その後
「引退したい…」
と自分が自分に言ったんでしょう
でスケートから離れてみたら
また”やりたい！”が出てきて
その声にも従って世界選手権優勝を掴み
結果オリンピックに２大会連続出場
引退したやめた人から
休んでいた人になった
どうなんでしょう
ご本人に聞いてみないと分かりませんが
休んだからこそ２大会出場になれたのか
休まなくてもそこは容易いことだったのか…
内宮の神馬♡
今朝の３週間ぶりの朝のインターバル速歩
あちこち体に軽い筋肉痛を感じています
たった30分の運動とはいえ
ちゃんと筋肉に届いていたんだね
それも知れて良かった
どこかにこれくらいの運動で
効果あるのかなぁと疑う自分もいて
効果を確かめることにもなれました
罪悪感なく（←これ大事）
続けていることも一旦休んでみるって
大事なんじゃないかな
そうするとまた
自分のことがよくわかる
マンネリ化したエネルギーは決して
質は良くないし低下しているのは
間違いない
休んでみると
新鮮なエネルギーを作り出せ
また新たにアイデアが浮かんだり
向かう気持ちが変われる
気持ちが変わるは
あり方が変わる
あり方が変わると現実も変わる
整えるのは内側
内側が変われば外側が変わる
これですね d(￣ ￣)
今日も楽しむ事に目を向けて
２度とない１日を楽しみましょ🎵
