いつも～CHARME～のブログを
見ていただき、ありがとうございます
いつまでも女性らしく、キラキラ輝くを
応援する栗本育世です
今日のポイントレッスン
ピラティス・バレエ・ストレッチを
まぜま～ぜ育世のイクササイズ
先日お伝えしたぶんぶん体操あしぶみ～♪
で肩がほぐれてきましたか
次は抱きつき運動～
大～～きな木をイメージ
して、
して、抱きつくだけ
☆余裕があれば、
お腹を凹ます胸を後ろに引こう
胸を後ろに引こう
↑
肩甲骨が広がってるのが分かるかな
レッツチャレンジ～
～健康なココロと美しいカラダを求めて～
CHARME