ピラティスって？ 食べ物じゃないよー！体操だよ♪

【ピラティス】と聞いて、知っている人はまだまだ少ないので、

どうやって作られたか？ピラティスの歴史を説明します

　　　　20レッスンで見た目が良くなり

　　　　　　　30レッスンで完全に新しい身体になります』

これはピラティスを作ったジョセフ・ピラティス氏の言葉です

ドイツに生まれたピラティスは、幼少の頃はとても身体が弱かったんです。

彼は病弱な自分の体を鍛えるために、ボクシング・ヨガ・体操・武術など色々挑戦し、様々な効果的な要素を取り入れた独自のエクササイズを作り上げました

そして、従軍看護士となったピラティスは、

第一次世界大戦で傷ついた兵士のリハビリを目的として体に負担がかからないように、手足のエクササイズや背骨のストレッチ・体の奥の筋肉を強化しながら運動不足を解消させるエクササイズを作りました

これがピラティスの誕生です

私の自宅教室、【CHARME】～しゃるむ～は、

ドイツ語で『魅力・美しい』という意味です

女性はいくつになっても綺麗でいたい

ピラティス・ストレッチを通じて、内面から、

そして見た目も美しく、キラキラ輝いた毎日を

送って欲しいという願いを込めて……

最後までお読みいただきありがとうございます